Renaud Fulconis - Atelier

Avoir le contrôle sur sa gestion du temps, c'est gagner en contrôle sur sa vie

Bien gérer son temps, c’est ne plus jamais dire ne pas en avoir. Nous avons toutes et tous 24 heures par jour, et la liberté d’en faire ce que nous souhaitons.

Bien gérer son temps, c’est s’alléger d’un poids, faire le tri dans ce après quoi nous courons, bien se connaître et connaître vraiment nos besoins.

Bien gérer son temps, c’est faire plus, ou mieux, en moins de temps, et libérer ainsi du temps pour soi, le plus fondamental de tous et auquel nous accordons souvent bien trop peu, de temps.

Public

Public

Personnel des entreprises et organisations.

Durée

Durée

7 heures

Nombre de personne

Nombre de personnes

12 au maximum

Lieu

Lieu

Dans vos locaux, dans la mesure du possible dans une salle au calme, sans vis à vis

Intervenant :

Renaud Fulconis

Coach professionnel certifié et conférencier, spécialisé en gestion du temps et en dépassement de soi.

Outre ma formation de coach, je base mon travail sur les différents accompagnements de personnes, dans le cadre privé ou professionnel et sur ma propre expérience de vie. Parallèlement, je suis à mi-temps responsable de Saïga, et préside l’ONG Awely, que j’ai fondé en 2005. Je pratique aussi assidument le trail, et prépare avec ma compagne la traversée du lac Baïkal en hiver, en autonomie. Je passe enfin une part non négligeable de mes journées à étudier, lire, me reposer et voir les personnes que j’aime.

Formé par Espace Transitions à Tours en coaching de vie et en intelligence collective, coaching d’équipes, de managers et de dirigeants, j’ai obtenu ma certification et mon titre RNCP niveau 6 auprès de MHD

Renaud Fulconis -

Objectifs de l’atelier :

Comprendre de quelle manière chacun de nous remplit le temps disponible chaque jour et comment le classer en fonction de nos besoins, comme de nos envies.

Faire le tri, se libérer d’obligations et réduire le stress et la rumination pour contrôler son temps, et ne plus le laisser nous contrôler.

Renaud Fulconis -

Programme

  • Visualiser et comprendre comment chacun de nous structure son temps
  • Pouvoir répartir son temps actuel en catégories puis envisager de l'organiser en accord avec nos besoins et envies
  • Comprendre les mécanismes empêchant de (se) dire non, et comment s'en séparer
  • Apprendre à s'organiser en fonction de ses priorités et savoir laisser le reste de côté

Outils pédagogiques :

L’atelier se base sur un ensemble d’apports théoriques issus notamment de l’Analyse Transactionnelle.

Ils viennent compléter les moments d’échanges nourris par les expériences de chacun et quelques exercices pratiques à réaliser seul(e) ou en groupe et essentiellement basés sur nos ressources émotionnelles et cognitives.

Renaud Fulconis -

Cadre de l’atelier :

Les participants sont accueillis sans jugement et avec empathie.

Afin d’accompagner au mieux la dynamique de groupe, le cadre présenté invite à respecter notamment la parole de l’autre, l’écoute et la confidentialité.

Renaud Fulconis -

Coût pour
l'atelier

Une journée de 7 heures pour un groupe de 12 personnes maximum : 950 €

Frais de transport inclus pour l’ensemble du département du Loiret, en sus au-delà.

Renaud Fulconis - Gérer son temps, vivre libéré de la pression