Coaching de vie

Mon objectif de coach de vie est de vous accompagner, de vous écouter et de vous soutenir dans la mise en place de solutions solides pour exprimer votre potentiel et vous sentir vraiment vous-même. Nous nous focalisons sur votre présent, afin de vous permettre de construire solidement votre avenir en vous sentant compétent, légitime, et digne de respect.

Voici plusieurs exemples pour lesquels le coaching de vie est approprié :

• Renforcer votre estime de soi
• Vous affirmer et avoir confiance en vous
• Mieux vous sentir au travail
• Vous sentir légitime
• Gérer l’éco-anxiété
• Parvenir à faire vos choix
• Gérer des problèmes relationnels
• Améliorer votre relation de couple
• Vous reconvertir professionnellement
• Prendre des décisions
• Identifier vos besoins, vos valeurs, vos talents, vos priorités
• Apprendre à dire non
• Apprendre de l’échec
• Apprendre à mieux gérer votre temps, à ralentir
• Parler en public
• Vous reconstruire après une séparation ou un deuil
• Gérer vos émotions, comme savoir quoi faire de sa peur
• Gérer le stress
• Préparer un changement
• Préparer et/ou bien vivre un coming-out…

Souvent cependant, j’ai été frustré de réaliser à quel point certaines personnes peuvent être bloquées par une faible estime ou confiance en elles, par l’incapacité d’identifier leurs besoins et d’y répondre, par l’incapacité d’être simplement elles-mêmes !

Formé à la pratique du coaching individuel par Espace Transitions à Tours, certifié RNCP, puis en formation continue en Analyse Transactionnelle, et en Process Communication Model, ma motivation pour être à vos côtés sur le chemin de votre transformation est immense.

Avec une session de coaching, j’ai pour objectif de vous permettre de clarifier vos besoins, de repousser vos limites, le cas échéant de mieux communiquer et en tout cas, rendre possible au moins certains de vos rêves !

L’objectif est clairement défini lors de notre premier entretien d’une trentaine de minutes, généralement réalisé au téléphone, et qui est gratuit.

• Le contrat entre nous présente également contexte, le cadre déontologique et les modalités pratiques.
• Le nombre de séances proposées (généralement de 8 à 10).
• La durée de chacune d’elles (1h30).
• En visio sur Teams, Skype ou Whatsap vidéo ou  plus rarement en tête à tête à Bou.

Cadre déontologique

Sans quitter cet objectif, vous venez cependant à chaque nouvelle séance avec votre sujet du jour.

Sans jamais vous donner de conseils, je vous propose une démarche de réflexion appropriée et des outils à utiliser en séance ou entre deux d’entre elles.

Mes mots clefs sont le non jugement, l’écoute et le soutien, et je vous accueille toujours avec bienveillance, quel que soit votre ressenti du moment. Chaque séance sert à renforcer votre position, avancer, affirmer votre personnalité, limiter puis faire tomber vos barrières.

Afin de vous accompagner, je pourrai m’appuyer sur les résultats de recherche ou les théories et les outils de l’analyse transactionnelle (AT), de la Process Communication Model, ou encore de la visualisation.

Les séances se soldent par un point sur votre progression, le chemin encore à parcourir vers votre ou vos objectif(s), vos freins éventuels, mais aussi votre appréciation de mon accompagnement du jour.

À mi-parcours, je vous propose un point plus détaillé sur les résultats et enseignements obtenus par rapport à l’objectif .

Enfin, la dernière séance sert de validation, de bouclage et d’ancrage. Elle marque le premier jour de votre nouveau départ.